頸椎反弓是什麼？肩頸痠痛的隱形殺手 現代人經常肩頸痠痛，通常靠按摩或短暫休息就能緩解，但如果症狀反覆發作，甚至出現「恢復時間延長」「緊繃加劇」「肩胛骨或手臂痠痛」等情況時，就該引起重視。這些症狀可能是「頸椎反弓」在作祟。...

母親的角色，總是全心全力，卻時常忽略自己的身體健康。腰痛不僅是疲勞的象徵，更可能是壓力下的警訊。 這是一段關於臨床上有趣個案的分享，真人真事改編，如有雷同純屬巧合。 有哪一份工作是全年無休，每天勞心勞力卻沒什麼報酬呢？沒錯，就是偉大的母親。...

簡單的記錄一下，剛好遇到一位個案，平時有在打太極拳的習慣，有一次因為暖身做了一個伸展左側大腿內收肌的動作，發現整個卡住，且有強烈的拉扯疼痛感！！當下完全沒辦法蹲下去伸展。 經過觸診發現確實大腿內收肌的肌肉張力很高，被動作外展的角度受限，內收肌出力也會有酸感，且持續了一週的按摩和伸展內收肌都沒有改善，甚至最嚴重的情況還影響到走路，跨大步走路就會有強烈的疼痛，導致連走路都得戰戰兢兢。...